月经,是每个女人每个月一次的麻烦事,总是令女性心神不定,又容易烦躁。以下是一些月经期间的小注意事项:[详细]
一般般的女孩3天到7天左右,这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液,这些血液是很干净的。这期间要注意不能太劳累,不可吃生冷食物,心情要保持舒畅,更要注意卫生,保持阴部清洁。[详细]
经期对于女性来说还是一个比较重要的阶段,在月经期间,女性也变得更加脆弱。很多女性对于月经期间的注意事项都比较模糊,那么女性在月经期间该注意什么?女性在经期期间应该做一些什么准备或者说是应该注意什么呢?下面就来看看我们为你推荐的一些月经期间的注意事项,希望对你有所帮助。[详细]
月经期间注意哪些事项?女性在月经期间常常便随着痛经、肚胀、腿酸腿胀、腹泻等一系列的情形。由于内分泌的原因,脸色也变得暗淡无关,痘痘也跑来凑热闹,心情变得焦躁不安。那么月经期间注意哪些事项才能尽量避免以上情况呢?[详细]
经期吃什么好?饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。不要刻意吃甜食。如饮料、 蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定,避免加重经期的各种不适。多吃高纤维食物,如:疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经。[详细]
女人在经期有很多禁忌,不能贪凉、不能吃辣等,[详细]