红豆中含有的石碱酸成分能促进大肠蠕动，增加排尿，减少便秘，帮助清除下身脂肪。木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能清除因吃肉而积聚的脂肪，其果胶成分更是优良的洗肠剂，有利于排除体内废物。[详细]
做法：首先就是所有材料混合搅匀，隔水蒸15分钟，期间搅拌两次。蒸好稍凉后，戴上一次性手套揉成团，分成4份，分别加入草莓粉，香芋粉，抹茶粉等色粉揉匀。面团分成每个25克，将面团压扁，包入已揉成团的白豆沙蛋黄馅（25克）。全部包入陷后，在每个面团上薄薄抹上一层手粉，用月饼模压成型即可。[详细]
暑假到，很都美眉都开始了吃喝玩乐的征途，想吃美食，又怕发胖，怎么办？小编建议女性，可以多吃以下这些食物，不用担心长胖哦！[详细]
众所周知，宵夜是减肥最大的克星，不管你白天的减肥多么努力和辛苦，如果你晚上吃了宵夜，不仅会让你一天的减肥努力付之东流，还会让你越来越肥，其实之所以会吃了宵夜发胖，不单单是因为宵夜的原因，假如你选对了宵夜所吃的食物，不仅不会让你发胖，还能让你越吃越瘦呢。[详细]
一直觉得孕育孩子是女人在世界上最伟大的事情，不仅要忍受巨大的疼痛，还有承受身形的变样，可是为了孩子能更健康的成长，基本上的新妈妈都会选择母乳喂养，问题是可这时候部分妈妈却少奶，对此表示很着急，就怕宝宝营养跟不上，那么生活中我们吃什么可以催乳，最好还能不发胖呢？别着急，赶紧试试下面这些食物吧！[详细]
炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊？千万不要伸出你的魔掌，减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式，否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味，可是更增加了油脂的摄入，热能的提高，不宜多食。最好采用热水煮来吃，亦可使用花茶来煮味道更新鲜，放些低热量的蜜糖增加口味。[详细]