清汤锅底所含的热量较低，能直接避免油分的超量摄入，同时也可以保持食材最本真的原味，但如果真的非常渴望红油和辣椒对口腔灼烧所带来的刺激感，可以在涮煮食材之前先将锅中的油脂乘出一些，这样能适当减少脂肪的直接摄入。[详细]
菜系及功效：港台菜[详细]
找对时机，想吃就吃。吃了不胖的小秘诀哦，现在就来试试吧！[详细]
有些人明明饭量不大，为什么身上有很多肥肉呢？除了运动不够等不良生活习惯之外，就是你选取得食物有问题。下面为你介绍怎么吃都不会胖的几种食物。 [详细]
难道真有那么多“不瘦奇葩”，即使寒冬时食欲变得出奇之好，他们还能吃什么都不胖？秘密究竟是什么？这一次，我们便邀请到了几位“吃不胖”的圈里人，让他们披露自己寒冬不长胖的饮食秘诀——天生不胖体质，原来都是“忽悠人”的…… [详细]
以饭为中心，配上各种菜肴，这样可以保证营养充足，又达到饱腹感。[详细]