一说起减肥,大家都想到节食减肥,都认为自己想要减肥可以通过不吃饭的方法来帮助自己减轻体重,特别是很多人在节食减肥的时候喜欢不吃晚餐,认为晚餐不吃到第2天能够让自己消耗更多的能量,进而起到减肥的作用,但是很多人不知道的是如果想要通过不吃晚餐来减肥会给身体带来以下这些伤害[详细]
很多减肥的人会选择节食加运动的方式减肥。在减肥期间,他们会严格的控制饮食,忍饥挨饿,也会做大量的运动,使自己非常的疲惫。可是依然有些人对此不屑一顾,他们表示减肥并不困难,只要晚上不吃晚饭就能轻松的瘦下来。这种说法是真的吗?[详细]
在大城市里里面,不少的上班族随着生活习惯的变化,晚餐成为一天中最为重要的一餐。但是你知道吗?其实晚餐在三餐之中是最次的,晚餐大吃大喝只会慢慢的拖垮身体而已。有研究表示,超过70%的人就是因为晚餐的因素导致的肥胖。晚餐太丰富是不符合 养生 知道,容易引起多种 疾病 找上门。那么很多人都想知道 晚餐怎么吃最好 ,下面就详细的来讲讲吧。[详细]
男性不吃晚餐或诱发疾病上身。上班族忽视晚餐禁忌引起疾病!繁忙的上班族几乎都是早餐、午餐随便吃,所有的亏空让晚餐来补。而且大吃大喝之后也没有时间活动。如何吃晚餐更有利呢?[详细]
很多美眉减肥都喜欢不吃晚餐,但是后来又发现便秘了,那么这是什么情况呢?不吃晚餐减肥会便秘吗?该怎么办才好呢?[详细]
早、中、晚一日三餐一直是我们正常的饮食习惯。但这在减肥人群的眼中,可能有点“不成立”,因为他们往往通过不吃晚餐来控制饮食的摄入,达到减肥的目的。然而,不吃晚餐真的可以减肥吗?南方医科大学珠江医院内分泌代谢科副主任医师孙嘉表示,长期不吃晚餐会对身体带来伤害,即使短时间内体重会减轻,也很容易出现反弹。[详细]