男士抽烟，如果烟龄越长，烟瘾就会越大，从而对香烟产生强大的依赖性，因此也就对身体造成了很大的危害。长期吸烟造成呼吸系统的损害，能够引起肺气肿，严重的可导致肺癌。所以，男士戒烟刻不容缓，一些方法对男士戒烟有一定的帮助。[详细]
抽烟一直被认为是全世界人类可避免的最大健康风险。尽管大多数人都知道吸烟的危害，但戒烟对一些人来说并不容易，有人戒烟后又出现反复。专家指出，这和人的毅力没有太大关系，而是一种对尼古丁极其敏感的突变基因在起作用。[详细]
吸烟有害健康，每个烟盒上边都有标注这行警示语来提醒广大烟民们，只是这样我们的烟民们还是依然要抽烟，所以在这里向把抽烟的危害都给大家直观的讲一下。[详细]
烟瘾程度测评 你烟瘾大吗?戒烟难，多数是因为“心瘾”，心瘾越大就越难戒掉。那么，怎么衡量一个人的烟瘾有多大呢?其实，烟草依赖程度是有指数依据的，卡尔·法格斯特罗姆曾推出尼古丁依赖检验量表(FTND)。[详细]
烟瘾是什么感觉?测试你的“烟瘾”到底有多大？“烟瘾”可分成生理的和心理的，每个烟民基本上都集两者于一身，有的人以生理成瘾为主，有的以心理成瘾为主。对生理成瘾为主的烟民来说，光凭意志力戒烟而成功的廖廖无几，因为尼古丁能使人产生严重的依赖，而且戒断症状非常严重。你的烟瘾是哪一种?可以根据下面的“测量表”表判断。[详细]
戒烟初期是痛苦的，口中常有空空的感觉，心情也会烦闷，而此时一根烟就成了救星。因此，戒烟是必须依靠意志力和忍耐力来实现的。不过，如果在戒烟的过程中注意一下饮食，还是非常有助于戒烟的。[详细]