提及血糖控制,很多糖友最先考虑的是吃饭问题。所以在内分泌门诊就诊时,大多数糖友问医生最多的就是“我不能吃什么?我还能吃什么?”其实,任何食物对于糖尿病患者来说并不是绝对禁忌,控制血糖关键是在于总量要控制,并且营养要平衡。所以,内分泌专家建议糖友们,最好让营养师开出属于个人的营养处方,并尝试按照处方上的膳食搭配以及分量来吃饭。[详细]
父母都希望自己的宝宝聪明可爱,在生活中对于孩子的饮食健康也是都很关注的,孩子的智力的发育也是都重视的,有的饮食误区对孩子也是有伤害的,下面介绍下宝宝智力3个饮食误区。[详细]
在宝宝出生后24-48h内,实施疫苗预防注射后,小儿基本上可以避免通过哺乳染上乙肝病毒。然而应当注意事项:乳头有出血和溃疡都不宜用母乳喂养,并且哺乳前要妈妈的两手要消毒。[详细]
对肌腱、肌肉和关节来说,举重是一项十分激烈的运动,所以在进行举重锻炼前一定要做一些适当的热身运动,让身体充分活动开,这样就不会使身体受到伤害。在举重前先用较轻的重量热热身,或者做做伸展运动,否则会对你的身体造成非常严重的伤害,轻者拉伤肌肉,重者损伤关节。不做准备活动对你整个的锻炼也会有影响,那就是降低效率。在锻炼前热身就像开车前给车预热一样,是获得最理想效果的重要一步。[详细]
将鸡腿肉洗净切成大丁,用盐、玉米淀粉、酱油、白糖拌匀腌制一下,土豆、胡萝卜、洋葱去皮切丁。锅内加入食用油烧热,油要比平常炒菜多两倍。[详细]
原料:白饭300克,韩国泡菜40克,熟柴鱼片10克,葱、红辣椒各1根,腌黄萝卜3片,油2大匙。[详细]