红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。而红豆中含有的皂角苷具有很强的……[详细]
食物,为维持人体动力的根源,早些年前,人们的吃为求温饱,而现代人的吃,更多了精致、多变化、丰富性,但复杂的饮食不见得营养满分,经年累月下来,食物有时未必带来正面效益,反而带来高血脂、高胆固醇、高血糖等累积成慢性病。 [详细]
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罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。应该吃天然的食物。[详细]
通便、排毒。竹笋食疗可达到通便作用,肠道中的大肠杆菌能把竹笋纤维素合成人体所需的维生素,还能与肠道中胆固醇代谢产物胆酸合成不能被吸收的复合废弃物排出体外。[详细]
土豆:有黑斑、表皮发青、发芽的土豆一定不要购买。发芽土豆不仅要切掉芽仔,还应把根部1.5厘米处挖掉,局部发青的,把青的部位削掉后再食用,而且一定要煮或炒熟后再吃。[详细]