生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。睡眠质量差的原因很多的，食疗是一个很好的改善办法。小编推荐莲子心五味子茶，帮助提高睡眠质量。[详细]
生活中很多人都失眠的困扰，有的是入睡困难，还有的睡眠多梦。经常失眠不仅会影响休息，而且还会导致多种疾病。那么，失眠应该如何调理？[详细]
将两种茶水混匀，放入适量冰糖煮至溶化后熄火，冰镇一下更好喝。[详细]
多吃五味子，可以帮助人体有效地抵抗疲劳，增强身体抵抗力，对于脑力劳动者很有帮助。多吃五味子，还能增强心脏的跳动功能，有效调节血压，并提高视力，对经常使用电脑的朋友有很大的益处。因此家中可以常备一些五味子，小编给大家介绍一下五味子怎么吃，希望更多的朋友能够在五味子的帮助下让身体更加强健。[详细]
人参的功效与作用是其他的食材所不能替代的，用它不仅能够制作出各种各样的保健药材，还能够与其他的食材一起搭配烹饪，譬如用五味子与人参一起熬制人参五味子汤，这道汤的功效与作用可是不容小觑的哦！五味子的功效敛肺，滋肾，生津，收汗，涩精。治肺虚喘咳，口干作渴，自汗，盗汗，劳伤羸瘦，梦遗滑精，久泻久痢。[详细]
五味子的功效与作用?中药五味子，具有敛肺、滋肾、生津等功效，可用于久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、自汗盗汗等疾病，以下是中药五味子的功效与作用简介。[详细]