经过夹捏之后,命门穴至尾椎处的肌肉会处于比较紧张的状态,为此我们下面要做的工作就是对其进行放松。动作比较简单,先将两手轻握拳,拳眼向上,以掌指关节突出部分在两侧腰眼穴处做旋转揉摩。先以顺时针方向旋摩18圈,再以逆时针方向旋摩18圈。两侧可同时进行,也可先左后右进行。[详细]
相信很多人不知道,出现症状跟其不良的生活方式也是有影响的。如若时常熬夜或长时间处于精神紧张的状态,那么体内的分泌自然也会受到影响,这就更加容易出现症状了。因此,为了宝宝的健康,记得调整好自己的生活节奏,保持良好的精神状态迎接生活。 [详细]
在我们身边,有很多产妇月子期间乳汁分泌不足,这是需要重视的母婴问题。 一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致,首先要消除诱因劳逸结合补充营养,其次还可以通过疏通乳汁的妙招,刺激乳房分泌乳汁。[详细]
醋在日常保健方面也有很多妙用,例如,熏醋防感冒,醋蒸汽美容,醋调节肠胃功能等等,用醋泡脚有健体、防病、治病之功效。[详细]
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