冬季寒冷,中老年人血管遇冷收缩,易发生痉挛,血压增高,很容易发生脑中风。如果摄入过多高能量、高蛋白食物,或者温热的补药,也可能诱发中风,所以中老年人冬季的饮食、进补应科学……[详细]
艾灸疗法是中医传统疗法之一,将艾灸点燃之后,悬灸与特定的穴位,那么就能起到保健养生,防病治病的功效。艾灸疗法非常的简单,可以说一学就会,非常适合家庭养生。下面我们就为大家介绍一下艾灸的神奇功效和注意事项。[详细]
人们想要健身,其实有很多种简单有效的方法,中医的擦法就是一种保健按摩的手法,历来也是受到众多医家的推崇,操作简单,并且随时随地都可做,具有良好的保健功效,下面就让我们来看看具体应该怎么做。[详细]
揉小腹有助健脾胃肚脐是人体精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位“神阙”。周围分别还有中脘、关元、气海等穴,轻轻揉按,对调整人体气血、改善体内脏腑功能都有好处。[详细]
每当你梳头发的时候,想没想过,这不仅仅是在装扮,也是一种养生的好习惯?头部汇集着全身大部分经络,通过梳头经常刺激头部经络和穴位,不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅,还可以增强人体免疫力。不少保健人士和养生专家都建议“通经络,勤梳头”。[详细]
灸法起源于远古时代的用火,久远于针法及其他医术,是中国传统医术中的一朵奇葩。而艾灸是我国中医养生治病的一种极为常见的方法,并且具有很好的效果。那么艾灸的作用有哪些?艾灸有什么用?艾灸能治哪些病?艾灸过程中需要注意些什么?[详细]