脊柱侧弯,是脊柱不和地面垂直,向一边倾斜。青春期的孩子比较容易得这个病,病因就是姿势不好。比如做作业时人弯在一边、喜欢用一个肩膀背书包,甚至跷二郎腿也会造成脊柱侧弯。[详细]
美国NBA新赛季开打,许多喜欢篮球的孩子又按捺不住,在看过电视之后想亲自上场感受一二。原辽宁省女篮队员、资深篮球教练段丽敏告诉记者,孩子学打篮球对促进生长发育极有好处,但要注意时间和方法。[详细]
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篮球运动是速度、灵活、力量的结合,人们应该重点通过全速短跑锻炼、弹跳锻炼和腰腹核心区力量锻炼来激发自己的最大潜能。 针对篮球中最重要的弹跳能力,请做以下动作: 双脚跳(练习跳跃能力,强健腿部肌肉): 1.以一个盒子或训练台作为训练目标;[详细]
篮球,是青少年最爱的运动之一,有很多的小孩从小就开始练习篮球,不但锻炼了身体,塑造了一个良好的身姿,还认识了不少朋友,实在是受益良多,那么,除了这些好处还有哪些呢?[详细]
打篮球是青少年一代十分热爱的体育运动,为了避免运动损伤,打篮球时应注意这些问题。[详细]