秋季是丰收的季节,也是各种蔬菜以及水果上市的时机,此时应该多吃一些应季的蔬菜,不仅可以为身体补充营养,同时也可以提高免疫力,秋季适合宝宝的蔬菜有哪些呢。[详细]
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冬季是进补的最佳时期,选择营养价值比较高的食物有利于养生,但是在冬季应季的蔬菜很少,可供选择蔬菜相应的也会减少,那就跟着小编来了解一下冬季适合吃哪些蔬菜吧。[详细]
夏季由于气候的原因,天气炎热,湿气比较重,同时又会出现内里火气大。人体消耗水分较多,水分主要随着汗液、唾液分泌掉,出现口干舌燥、咽喉不适等。基础代谢率增高,但是肠胃的蠕动会减慢,容易出现消化不良、食欲不振。因此夏季应该多吃一些清热去火解毒的来缓解体内的火气,同时也要多补水分和多吃一些促进胃肠运动的食物。[详细]
莲藕。中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,也尽量别用铁刀切莲藕,以避免其氧化变黑。[详细]
天气一天天变得炎热,春天马上就要过去,很快就要到露肉的季节了!应该减肥的朋友和应该调理身体的朋友,还不抓紧时间吗?难道你要在烈日炎炎下严密的包裹自己臃肿的身体吗?有一些蔬菜可以帮助我们排出毒素,改善身体状况,可以帮助我们瘦身减肥,要不要尝试一下呢?[详细]