红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。[详细]

女人想要拥有红润的肌肤，那么补血是关键。可是由于生理因素，导致很多女性都有贫血的情况出现，乏力、头晕、面色苍白等症状出现，所以女性需要及时补血，而在众多的食物当中，红枣是补血的圣品，如果在将红枣和其他的一些食物搭配，就可以起到补血、补肾的作用。[详细]

一提到补血的食物，很多人的第一反应就是红枣。确实，红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称。初次以外红枣还有有养肝益排毒，补中益气，润肺止咳，安神助眠等功效。那么，红枣怎么吃才能补血养颜呢？红枣怎么吃才最补血呢？我们一起来看看。[详细]

网络盛传红枣补血只是个传说，红枣不但含铁量低，吸收率也低，根本不补血。对此，营养学专家表示，这一观点的确有一定道理，单纯从补铁补血的角度，红枣确实不够给力。不过，作为一种食材，红枣营养丰富，从中医养生的角度，则有着极佳的养生价值，不能一概而论。[详细]

红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。那么，红枣应该怎么吃才最补血呢？[详细]

红枣是我们再熟悉不过的食物，干红枣可以用来煲汤、煲粥、泡茶，鲜红枣可以直接当水果食用。而且红枣的食用功效也不少，其中最被人熟知的当属补血。[详细]