直接吃梨的话是有利于减肥的。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,直接拿一个梨来削皮吃,可以增加人们的饱腹感,减少食物的摄入。[详细]
杂粮瘦身棒棒哒!每天搭配适量的杂粮,如燕麦、玉米、小米、红薯、豆类等。品种多样化,有利于丰富的膳食纤维能帮助排出肠道毒素。[详细]
产后很多妈妈都会出现肥胖的现象,因此很多产后都会减肥,但是又害怕宝宝的营养不足。其实,产后肥胖可以通过饮食,这样既能减肥又能保证妈妈营养。下面一起去看看产后减肥吃什么食物。[详细]
梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,直接拿一个梨来削皮吃,可以增加人们的饱腹感,减少食物的摄入。[详细]
生完宝宝后,由于子宫并没有完全恢复,依然处于胀大状态,所以新妈妈们产后都会出现一定程度的身材走样,特别是剖腹产妈妈,子宫直接打开,肌肉被割 断了,所以想要恢复往日的皮肤弹性就更加难了。但是难不代表不能恢复,产妇只要坚持,就肯定可以做到,那么,剖腹产后应该怎样减肚子呢?[详细]
胡萝卜擦成丝,然后切成3厘米左右的小段,加入一只鸡蛋、少许面粉、盐、五香粉、番茄酱一点点,搅拌成糊。[详细]