经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好很多,特别在情况不佳时,朋友就是良医。交朋友可以向朋友倾诉自己的快乐和悲伤,尤其是结交一些风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和治疗孤独和离异感,减轻抑郁症状。[详细]
抑郁症的原因很多,要掌握正确的抑郁症的自我治疗方法。在人们的印象中,抑郁症患者往往“满面愁容”“情绪低落”,但现实生活中,有些抑郁症患者却是与“微笑”联系在一起的。抑郁障碍是以情感低落、活动能力减退以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的情感障碍,但有些抑郁症却具有“隐形”特征,比如微笑型抑郁症。[详细]
抑郁症,一种现代都市人易得的心理疾病,通常都是由于生活或工作压力过大致病发,病患还常伴有自杀行为。大家可以测测自己有没有患这种病,患了就及时去心理诊所就医,没患就当是了解一下。[详细]
专家介绍,除了到专业的医疗机构寻求专业治疗外,个人采用一些切实的自我调适方法也是可以有效缓解甚至消除抑郁症状,这其中主要是指轻度或中度的抑郁症状。下面就让我们一起来看看抑郁症自我治疗方法有哪些?[详细]
每年冬季来心理咨询门诊的抑郁症患者都会骤然增多,这是典型的季节性抑郁症进入高发期的表现。男性女性都可罹患季节性抑郁症,但女性患病率更高一些。[详细]
抑郁症是以显着而持久的情绪低落、活动能力减退、思维与认知功能迟缓为主要临床特征的情感性精神障碍。近年来,随着社会各方面的进步,抑郁症的自我治疗效果也得到了很大的提高。[详细]