[详细]
“春夏养阳，秋冬养阴”出自《素问·四气调神大论》。“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。[详细]
在中医四大经典之一的《黄帝内经》中即有这样的观点，“春夏养阳，秋冬养阴”。因为在秋冬之时，阳气开始内收，且秋冬时节的燥邪非常容易伤及阴液，因此一定要时刻注意固护阴精，并且在秋冬之时，大自然也呈现出一派万物敛藏的景象，人生于天地之间，因此一定要学会顺应自然界的规律，这也是中医养生的重要法则。[详细]
进入秋季，天气变的干燥，早晚温差变大，这时候人们容易发生感冒咳嗽的情况，所以此时养生是关键，这样才能保持健康的身体不生病。中医养生，讲究因时而异，不同的季节采用不同的方法，所谓：“春夏养阳，秋冬养阴”。所以这个时间我们要应道注重养阴，那么应该怎么做呢？[详细]