炎炎夏季,痛快地喝一碗自制凉茶,尤其是冰镇过的,真是神清气爽。然而，凉茶并非一味“凉”就可以，也得看自己的体质选择适合自己的凉茶。[详细]
冬季养生，许多人都开始选择在家艾灸。在艾灸前，可根据疾病情况，人体素质和脏腑功能偏盛偏衰，以补偏救弊的原则，选择适合的穴位施灸，才能起到强身健体治病的目的。那么如何选择合适的艾灸穴位呢?[详细]
“十月怀胎，一朝分娩”，胎儿、胎盘娩出后，新妈妈身体的各系统尤其是生殖系统会发生较大的生理变化，需要慢慢去调养，以恢复或接近未孕的状态。民间有一种说法是，“坐月子期间，是女人一生中改善体质的最好时机”，这句话并不是没有道理，产后调养，关乎着产妇以后的健康问题，如果未调养好，则可能为产妇的身体埋下各种健康隐患。那么，产后如何调出一个好体质呢？[详细]
秋分已过，秋天的脚步也渐渐近了。秋分过后便是天气由热转凉时刻，天地之气在夏秋之际也从发散转变为敛藏，人同为自然之物，需要顺应季节转换调节自身的适应能力。[详细]
每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系？有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好？[详细]