目前我国已经进入老龄化社会，有关老年人身心健康的问题也随之产生。为了提高老年人的生活质量，保持老年人健康乐观的心态，中山西路办事处邀请回民区中山西路社区卫生服务中心马莉如老师进行了老年人心理健康讲座。[详细]

欧米伽3脂肪酸对健康十分有益，不仅可以预防老年认知障碍，还能延缓衰老，增强记忆力，预防心脑血管疾病。但调查显示，国人欧米伽3脂肪酸摄入有限，大多数地区老年人摄入量未达到推荐摄入水平下限的一半，需要注意补充。[详细]

锻炼肌肉力量好处多多，不但能减肥、瘦身，还能缓解腰背疼痛。对于中老年人来说，更是增加骨密度，降低患骨质疏松症的几率，增强心血管功能的有效途径。[详细]

我们都知道人老腿先老的道理，这往往是由于人体的机能造成的，人上了一定年龄之后，往往会容易得骨质增生这样的疾病，这种疾病给广大中老年朋友的身体健康造成了比较严重的影响， 老年人出现骨质增生不能归结于是缺钙，骨质增生与关节长时间磨损、负重、体重肥胖等因素有关。专家建议骨质增生的老年人不要盲目补钙。大量的补钙对身体并不是一件好事情，凡事都可能过犹不及。出现骨质增生的老年人最好去医院确诊，找出骨质增生的原因，尽早对症治疗。[详细]

老年急性阑尾炎是一种什么样的疾病呢？有什么样的症状呢？在很多人的观念里，刚吃完饭剧烈运动才会引起急性阑尾炎，所以患上这种病的应该都是年轻人。然而，目前临床中老人患急性阑尾炎的病例有了增多的趋势，且这种阑尾炎的死亡率很高，必须引起重视。老年人急性阑尾炎随着我国人口老龄化的进展，发病率有增加趋势。据天津市综合医院估计60岁以上的患者约占全部急性阑尾炎的3%～4%。死亡率也随年龄增长而增加，为5%～20%。[详细]

近年来，不少人把爬楼梯锻炼身体作为一种时尚，有些上班族放着电梯不坐，选择爬楼梯，认为这样可以随时锻炼身体，活动筋骨。但是，这里的一位骨科医生提示：中老年人及身体肥胖者慎用爬楼梯的方法锻炼身体。[详细]