最近有报纸刊登如何缓解膝关节痛的小招数,其中就提到了每天扶墙下蹲30次这个做法有效。中年人为何容易膝关节痛?还有哪些生活上的小动作可以预防膝关节痛呢?[详细]
退行性骨关节炎所带来的疼痛不适,往往会长年累月地持续甚或进行性加剧,而想要彻底根治则几乎不可能。人们往往需要反复地求医就诊、打针吃药。专家给大家介绍了几种居家的锻炼疗法,帮助退行性骨关节炎患者减轻膝关节疼痛。[详细]
节炎,多发在老年人身上的一种疾病。这种疾病一旦患上,发作时最喜欢选择阴雨天。天气一改,症状又会消失,总体说来,关节炎是随着天气变化而变化的。所以,对于这些患者来说,除了严重时需要就医外,自己还可选择一些“自疗”方法,说不定关节炎就能不药而愈。[详细]
太极拳是中老年人健身保健的一种锻炼方法,可以帮助强身健体。不过,要注意的是应避免膝关节的扭伤,并且还要多讲究练习太极拳的环境,这样才能更科学的练习太极拳。[详细]
多项研究结果表明,经常进行体育健身活动,有助于糖尿病患者的康复,并能减少各种并发症或其他疾病引起死亡的危险。在众多的医疗体育运动中,中国传统的太极拳运动具有良好的降糖效果。[详细]