中医认为,人体衰老与寿命的长短在一定程度上决定于肾气的强弱,经常煲一些温阳固肾的汤水也是不错的养生之选。[详细]
煲汤时放入少量陈皮既可以除油腻和膻味,使汤的口味更佳,还能增强行气化痰的作用。今天就教大家一道以陈皮入膳的补肾食疗方。[详细]
中医的“天人相应”,是说天气与人的脏腑相对关系。冬属肾,肾主藏精而为生命之元,故冬季为四季进补的最佳时节,尤其在这天寒地冻之时,同时也是有虚劳等慢性衰弱病症者最有利于通过进补治愈慢性病的季节,因而今日靓汤宜中药海马熟地炖羊肉。海马能温肾壮阳,熟地能益精填髓、滋阴补血,均为性温味甘的补益药物,与羊肉合炖为汤,补肾壮阳、益精养血,对面色不华、精神不振、腰膝酸软、眩晕耳鸣、手足麻木等虚症者更有效。但脾虚湿盛溏便、外感发热暂不宜。 [详细]
熟地首乌能滋阴补肾肝,当归阿胶白芍能活血养血滋阴,合而为汤能助阴滋生,适用为气血不调,精力疲乏,脸色不佳的女性,但孕妇除外。[详细]
乾隆当了60年的皇帝,活到89岁,这在中国历史上不能不算是一个奇迹,这与他注重养生是分不开的,而饮用各种长寿药酒则是他养生的主要方法之一。据《乾隆医案》记载,乾隆帝最爱喝的养生药酒为龟龄酒和松龄太平春酒,前者可祛病、壮阳补肾、养气、健身,而后者则是活血行气健脾安神的良药。[详细]