中医认为,人体衰老与寿命的长短在一定程度上决定于肾气的强弱,经常煲一些温阳固肾的汤水也是不错的养生之选。[详细]
禾虫学名疣沙蚕,是珠三角近海区的特产,含大量蛋白质,软滑香浓、味鲜可口,中医认为它有补脾固肾益气、防治水肿病和脚气症的功效,因富含蛋白质,所以最好配芫荽、胡椒粉之类炖之,不但甘香味美,且食后无涨滞之虞。 [详细]
本周就将迎来小寒节气,一年中#!冷的时候也就到了。小寒天气寒冷,进补应该以补肾驱寒为主。中老年人因为身体机能下降,在冬季易出现腰膝酸软、畏寒怕冷、生理功能减退等症状,在小寒节气更需益气壮肾、填精补髓。[详细]
各物洗净。菌类以温水浸泡;鸡壳、生姜置瓦煲,加清水2000毫升(约8碗量)煲约1个半小时,取鸡汤与菌下炖盅,加盖隔水炖约2个半小时便可。进饮方下盐,为3~4人用。[详细]
肾主水,水液由肺输布全身,滋养人体后,又集聚于肾,在肾的作用之下,被泌别成清者和浊者两部分。清者,通过肾中阳气的蒸腾气化作用,回到肺,由肺再布散周身,以维持体内的正常水液量。而浊者则被化生成尿液排出。因此,补水除了补充水分,将水液正常输布于人体之外,更为重要的是强化肾阳的气化作用,才能留驻水分哦 ! 否则,补得再多,也会被寒风无情地掠走呢。 [详细]
今天特别推荐一款美白润肤、滋阴固肾的甜汤———牛奶百合炖花胶。[详细]