几乎所有的瑜伽课程都能让你流汗、练习深呼吸和加速心脏律动(促进血液循环),而且能透过扭转和弯曲的姿势按摩并刺激排泄器官。定期的瑜伽练习具有非常大的排毒功效。[详细]
常练瑜伽对男性也有好处?专家认为,瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。[详细]
瑜伽对于男性缓解压力、增强力量和改善体质很有帮助,因此呼吁更多的男性朋友也加入到“瑜伽大军”中来。在印度,至少60%的瑜伽练习者为男性,而且真正的瑜伽大师也以男性居多。[详细]
瑜伽一般被人认为是女性运动,其实瑜伽是一种身心合一的运动,男女都适宜,因此,并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑,对很多男性而言无疑是一种损失。所以男人也应该练练瑜伽。[详细]
不少女人为了保持完美的身型会选择练习瑜伽,其实,这也早就不再是女性朋友的专利了,下面就介绍一套适合男性练习瑜伽的简单动作,对改善夫妻生活有一定帮助。男人们不妨好好练习一下。[详细]
如果你没有经历过30岁以后的熬夜心慌,没有体会过爬山时总是垫后的懊恼,市女人香美容健身会所提醒您这个专题完全可以略过不看。[详细]