人们总是习惯一生病就吃药,但是是药三分毒,怎么办?其实只要对饮食多一些讲究和布置,就如养生药膳类型的健康食谱,它不仅能预防疾病还能缓解病情,在享受美味饭菜的同时又能减少吃药带来的副作用! [详细]
秋季分六个节气,分别是立秋、处暑、白露、秋分、寒露和霜降,不同节气到来,人们则要重点预防不同的疾病,以下为您提供秋季六节气防病指南,告诉大家防病保健措施。[详细]
秋天是出游的好季节,不管是家庭乐还是好友欢聚,BBQ(自助烧烤)总能成为一个不错的选择。营养师提醒,烧烤食品虽然美味,但烤焦了同样对健康危害大,多吃无益。若实在难抵挡诱惑,就要从食材搭配、烧烤方法、调料上下工夫,把危害降到最低。[详细]
除了上述所讲,经常吃点芦笋对心脏病、高血压、心动过速,这时比较容易出现的疲劳和肥胖都有很好的作用。芦笋中还含有丰富的叶酸,大约5根芦笋就含有100多微克的叶酸,可满足每日需求量的25%。[详细]
俗话说多事之秋,秋季时节如果调养不当会引发各种疾病,想要远离疾病侵袭,那么就要提升自身的抵抗力,那么如何才能够提升身体抵抗力呢?下面小编就为大家介绍12个提升抵抗力的小妙方。[详细]