减轻体重 踢走“癌症”
肥胖对癌症的负作用是多方面的,其中之一就是多余脂肪会影响人体激素平衡。脂肪细胞能释放雌激素,增加女性肥胖者患乳腺癌的风险。此外,腰部脂肪细胞能促使人体分泌生长激素,这也会增加患癌症的危险。肥胖女性发生子宫内膜癌、宫颈癌、卵巢癌及乳腺癌的危险性升高,而男性肥胖者结肠癌、前列腺癌的发生率增加。有数据显示,人体过多的脂肪会引起6种癌症,其中包括食管癌、胰腺癌、结直肠癌、子宫癌、肾癌和乳腺癌。此外,小肠癌,胆囊癌、喉癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌、脑瘤、淋巴瘤等与肥胖也有一定关系。流行病学调查结果表明,欧美国家结肠癌和乳腺癌发病率及死亡率显著高于亚非国家,原因为西方国家膳食结构以高脂肪、高蛋白、低纤维食物为主,东方国家以高糖、高膳食纤维、低脂肪为特点。为此,每个人都应该在正常体重范围内尽可能的瘦,将体质指数(BMI)控制在21-23之间,中国人则应保持更低,在18.5-23之间。[详细]
2014-01-20 13:38:36更新