维生素C具有减压、增强免疫力、抗癌的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以,日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素C的食物。补充维生素C要吃哪些食物?含维生素C的食物到底有哪些?一起来了解一下吧。[详细]
维生素C是孕期皮肤保养的营养元素。如果准妈妈的饮食中缺少维生素C的摄入,引起黄褐斑可能性就会增加,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣、猕猴桃、橘子、西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜。[详细]
维生素C是高等灵长类动物与其他少数生物的必需营养素。抗坏血酸在大多的生物体可借由新陈代谢制造出来,但是人类是最显著的例外。最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。在生物体内,维生素C是一种抗氧化剂,保护身体免于自由基的威胁,维生素C同时也是一种辅酶。其广泛的食物来源为各类新鲜蔬果。现在我们看看那些水果含VC?[详细]
维生素C是维持人体健康重要的维生素之一,因为维生素C是水溶性维生素,无法在体内贮存,所以,每人每天都应该补充足量的维生素C。那么维生素C有什么作用呢?每日最佳摄入量是多少?哪些人需要呢?食用时又有什么需要注意的呢?有兴趣的朋友就跟着小编一起往下看吧![详细]
维生素c是我们每日必须的微量元素之一。它能预防白癜风,也可以降低得癌症的概率。宝宝在成长的过程中更是需要维生素c。我们首先要确定孩子是否缺维生素c,如果出现,皮肤上常看到小红点,牙龈出血,抵抗力下降,身体发育不良,腿不能大幅度活动,伤口难以愈合,这几个症状那就一定是缺乏维生素c了。[详细]
人类无法在体内自行合成维生素c,这是一个常识,所以只能通过每日的饮食来补充维生素c,母乳当中含的维生素c是非常多的,所以如果宝宝还在母乳喂养期的话,是不需要额外去补充多少维生素c的。[详细]