将上述的食材全部准备好，如果是干桂圆，最好用温水浸泡一下。将糯米充分的清洗干净，再浸泡之后与桂圆一起放在干净的砂锅当中，然后添加适量的清水，用大火焖煮一刻钟，将藜麦放在锅内一起熬煮，当粥变得粘稠的时候，大家就可以放适量的红枣一起烹饪。最后藜麦的状态是呈现透明的，如果喜欢吃甜食的人，可以适当的添加一点蜂蜜或者白砂糖。[详细]
[详细]
调料：食盐2克，葱10克，生抽15克，蚝油10克，淀粉少许，豆豉辣酱15克，植物油1小勺，白糖5克。[详细]
2017年6月16-18日，蜚声中外的IHE2017第26届广州国际大健康产业博览会在琶洲广交会展馆B区召开。据统计，本次展会共吸引了来自60多个国家和地区企业参展，展出面积达68000平方米，展位数量3000个，超过展品品类达40000种，涵盖了大健康?大食品行业的全产业链，总入场人次达15万人次。家庭医生在线在现场全程报道。[详细]
不知道大家有没有遇到过这种情况，排骨买回来后发现家里没什么可以放的配料。其实很简单，来看看我们是怎么做这道汤的，调养阳气，美味又营养。[详细]
妈妈身患糖尿病，虽然不在妈妈身边，今年还是特意为妈妈设计了一款低糖水果粽——藜麦樱桃粽。樱桃属于低糖水果，每100克的糖含量为9.9克[详细]