夏季，各地开启了“蒸炉”模式，大汗淋漓是常有的事。可汗流的太多，体内容易缺失水分。因此，除了防晒，补水也是女性夏季一大功课。补水不仅要给肌肤补，同时还要给体内补水。下面，小编给你们介绍几种补水食物，在夏天吃出水润肌肤。[详细]
夏日健身，就意味着运动会消耗身体更多营养物质，所以健身者一定要注意补水，因为炎热的天气里，普通健身者在30摄氏度的温度下进行1个小时较大量的运动，汗液排放量便可达到3升以上。 [详细]
一夜睡眠后，体内水分消耗较多，晨起喝水不仅可补充水分，洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生，因为饮入的水会迅速被肠粘膜吸收进入血液，可有效增加血溶量，稀释血液，降低血粘稠度，促进血液循环。初夏天气还不是太热，白天容易遗忘喝水，所以特别强调晨起喝水。其实，长期保持这一良好习惯，还能起到湿润肠道、软化大便、防治便秘之功效。[详细]
众所周知，补水是护肤中最为重要的环节之一，但几乎所有的MM都不懂得如何补水，都只是通过面膜、乳液等方式，千篇一律。其实，不同肤质有不同的补水重点，分清补水重点才能水润动人。想要知道不同肤质如何补水？[详细]
有句话，“女人，是水做的”，如果想拥有一身水嫩的肌肤，那么补充充足的水分非常有必要。因为如果体内缺水，会出现皮肤干燥、面上出现斑点等问题。那么身体缺水，单单是喝水那么简单吗?以下这些事情，你注意了没?[详细]
导读：秋季气息渐浓，皮肤越来越干燥。MM们都还在忙着防晒，但是，千万注意了，这个时候最容易被忽略的便是补水问题。不需要费心去寻找保湿产品，平日里的蔬果便能解决!有时候，食补更有效![详细]