饮水机看似提高了喝水的质量,其实隐藏着“二次污染”的隐患。根据环卫部门的检测数据,桶装水饮水机中的冷热内胆三个月不洗就会繁殖大量的细菌,比如葡萄球菌、大肠杆菌等,因此最好一个月清洁一次,夏天要半个月清洁一次。[详细]
由于小儿新陈代谢旺盛,对水的需求量大,按体重计算每天需要的水分相对较大人多。一岁以下的小儿每天水的需要量为每公斤体重120―160毫升,而成人则为每公斤体重40毫升。所以,除正常饮食外,孩子可能还要经常喝水。[详细]
一整天都要喝水。 整天喝水可以让你产生饱腹感,这样就无需去食用高卡路里的咖啡和零食。就像当你吃了一些零食之后,因为你有饱腹感,所以正餐就会吃的比较少。而每天摄入较少的卡路里有助于减肥。[详细]
相比其他季节,进入三伏天的夏季已经开启“淌水”模式——大汗淋漓。出汗多时多喝水是很多人的保健共识。那么,夏季出汗多时如何喝水补水?夏天喝水补水有很多独特的讲究,水健康频道这就教你如何在炎炎夏日正确喝水。[详细]
其实,新生儿的味觉要比大人灵敏得多,大人觉得甜时,他们就觉得甜得过头了。给新生儿吃过多糖是没有好处的,用高浓度的糖水喂新生儿,最初可以加快肠蠕动,但不久就转为抑制作用,使腹部胀满。喂新生儿的糖水应以大人觉得似甜非甜为合适。[详细]
炎炎夏日新陈代谢速度快,人体出汗量多,体内会大量流失水分,没有及时补水,易引起中暑和脱水。特别是中老年朋友,必须有足够水分摄入,以免引起心血管意外。虽然喝水是小事,但也要掌握其正确的喝水原则。[详细]