秋季是胃病的多发季,尤其现在很多人越来越忽视早餐的重要性,使得得胃病的概率越来越高,那么秋季如何养胃呢?我们一起来学习一下。[详细]
炎炎夏日,天气不断升温,不断刷新着最高温度的记录。让人心烦意乱,整天没有食欲。这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消失,还能让我们的心情清爽一夏。[详细]
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阴虚体质的表现症状有很多,常见表现主要分为两大类:干燥和虚热。比如口燥咽干、鼻微干、大便干燥、小便短、眩晕耳鸣、两目干涩、视物模糊、皮肤偏干、易生皱纹、舌少津少苔、脉细等。阴虚质一般水少火旺,所以历代医家创制了“壮水之主,以制阳光”的基本原则,比如常用的六味地黄丸、大补阴丸等。阴虚体质的调养主要包括以下这几个方面。[详细]
作为主食的面条、米饭、馒头、土豆等淀粉类食物,尽管牢牢占据着人们的餐桌,但关于它们吃多了会让血糖升高、导致身体发胖的指责也是有凭有据,以至于糖尿病患者和肥胖人群都不得不把它们列上“黑名单”。[详细]
之所以说淀粉类食物会导致血糖升高,是因为它们的消化速度偏快,尤其是用精白米制作的米饭、年糕,以及用精白面粉制作的甜面包等食品,消化速度甚至与同为碳水化合物的白糖相差无几,所以能马上升高血糖。[详细]