小米又称粟米，含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，尤其是胡萝卜素和维生素B的含量更加高。对老弱病人和产妇来说，是最理想不过的滋补品。不过，值得提醒的是，小米有帮助睡眠的作用，因此，最好晚上吃。[详细]
主料称重后小米淘净枸杞洗净浮灰。锅上火加入清水2000ml。[详细]
开始煮大米和小米稀饭，大家都会的哦，淘米，淘的大米和小米下锅 花生下锅。紫薯洗净去皮滚刀切块备用，一元硬币大小。[详细]
在炎热的夏天，很多人都没有食欲，很喜欢喝粥。小米粥的做法是很简单的，不过想要小米粥更加的营养美味，还可以尝试不同的做法。在这里，就来为大家介绍几种小米粥的做法和营养价值，快来学两招吧。[详细]
粥是很多人最喜爱的选择，粥的营养丰富，而且不同的粥在含有的营养元素上，都是有着很大区别，例如蔬菜粥，它的维生素、蛋白质丰富，那鱼粥，含有的脂肪、蛋白质、氨基酸都是比较多的，所以在对不同粥制作上，也是不同，那常见的小米粥也是很好选择，那么小米粥养胃吗？[详细]
板栗燕麦小米粥：此粥具有养护脾胃、滋阴补肾、养心安神、降压降脂、增强抵抗力、抗衰养颜的功效。[详细]