现代人生活压力大,精神易紧张,肾虚逐渐成为现代人,尤其是白领的健康杀手。肾虚的人容易出现腰酸背痛、神疲乏力、心烦易怒。这些症状犹如恶性循环,威胁着我们的身体健康,也给生活带来了非常大的困扰。因而一旦遇到这种问题,需要马上想办法解决,以免夜长梦多。[详细]
不少患者因身体明显不舒服了才到医院看病,结果发现肾脏病已经很重,有生命危险,甚至需要马上进行血液透析。所以,如何及早发现肾脏病,及时诊断和治疗,就显得尤为重要。要做到这一点,可以留意以下几个方面表现:[详细]
肾,主藏精,为人体生命之本源。养肾补肾对于我们来说是很重要的,如果肾不好就会严重影响身体健康,因此对肾的养护尤为重要。那么,如果肾不好,我们应该要多吃些什么呢?[详细]
水果富含各种维生素,是日常生活必不可少的食物,常吃水果可以补充维生素C,提高身体抵抗力,另外水果中含有果胶、粗纤维、碳水化合物等成分,有利于人体健康。水果可以促进胃肠蠕动,促进消化功能,但是胃肠不好的人群,吃水果可能会增加胃肠消化负担,所以一定要有选择性。那么肠胃不太好的人,应该吃什么水果比较好呢?[详细]
肝脏在人体健康中起到重要的作用,因为不良的生活习惯容易损伤肝脏。现在肝病越来越年轻化,因为现代人的日夜颠倒,工作压力大,早餐不吃,中餐草草的吃一口,晚上和宵夜一起吃,就造成了肝脏的负担过重,引起肝脏不好,那肝脏不好,应该怎么样吃呢?[详细]
但是,小米虽然营养丰富,但是也有美中不足,那就是小米中含有的赖氨酸过低而亮氨酸又过高,蛋白质营养价值也是不及大米的,如果完全以小米为主食,会造成其他营养的缺乏。所以想要弥补小米的不足,就可以将其与豆浆搭配。[详细]