老年人由于年龄的增长,身体素质和免疫力都不如年轻人,更容易患各种疾病。所以老年人更应该注重养生保健,在平时要多了解关于养生保健的小常识,就能够避免陷入养生保健的误区。[详细]
现在到了春天,阳光明媚,又不那么刺眼,是享受日光浴的好时候。日光浴也就是晒太阳,是很好的保健方法,特别适合老年人,下面我们就来讲讲这个知识。[详细]
我们知道老年人随着年龄的增长,因为老年人的唾液腺功能减退了,这样会使口腔的冲刷作用减弱,患口腔疾病的几率就会增加,牙齿松动和脱落的现象也是很常见的。尽管患口腔疾病的几率在上升,但是很多老年人都会误认为牙痛不是病,其实老年人出现了牙痛,有可能是某种口腔疾病的征兆。所以,老年人的口腔健康是不容忽视的,老年人一定要做好护牙措施。[详细]
我们知道老年人的身体的各项健康指标都会下降,身体容易出现各种问题,所以老年人更应该注重健康养生,在平时要多了解关于一些正确养生知识。要想健康养生,睡觉前的一些小细节是相当重要的,下面我们就一起来看看。[详细]
现在人们的生活越来越富足了,很多老年人都掌握了养生知识,其实养生也是一种学问,老年人养生要注重小细节,应该避免一些常见的养生误区。[详细]
肥胖是健康的大敌,如果我们过于肥胖,很容易引发一系列的疾病,对于老年人来说更是如此。老年人的身体比较虚弱,如果堆积了过多的脂肪,很容易引起高血压、高血脂的现象,甚至还可能诱发老年糖尿病。因此,我们必须要对老年人肥胖的现象重视起来,多多关注老年人的身体健康。[详细]