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柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。[详细]
先把苹果洗干净后去皮，然后把苹果切成一小块一小块；把山药粉、苹果块与鲜奶等食材一起放到果汁机搅拌就可以了。可依据个人口味加适量的糖和白开水，口味会更佳。[详细]
苹果性微温而味酸甜，具有生津润肺、解暑除烦、开胃通便等功效。现在医学研究发现，苹果含有多种能降低血脂、限制血小板聚集、减少血管栓塞倾向、防止动脉硬化的物质，能软化血管，疏通血脉。一个简单的苹果偏方还能达到防治胆结石的作用。[详细]
宝宝开始补充辅食时，很多家长会加入自己的自制汁，尤其是以鲜榨为主的。而苹果含有丰富的营养，更多的果汁，且果肉坚硬，所以新鲜的苹果汁已经成为很多宝贝妈妈的首选。但是前一段时间有消息说，一岁以上的婴儿由于喝带核的苹果汁饮料导致食物中毒，因为苹果核中含有氰苷，会导致人体中毒，那么如何避免宝宝因为氰苷造成食物中毒呢？[详细]
苹果跟秋葵﹝又名羊角豆、贵妇指﹞皆含有果胶可以调整肠胃，治疗轻度腹泻或便秘都有不错的效果，减重者多吃苹果，除了利用果胶吸水膨胀提供饱足感之外，也有助于降低因为进食不足，而导致胆汁过度浓缩造成的结石问题。[详细]
