功效:本周已经进入小暑节气,气温进一步升高。如果在强烈的阳光下照射过久,红外线会使人的大脑丧失调节体温的能力,容易发生中暑。此外,外界气温高、空气湿度大,汗液蒸发困难,体内热量积蓄过多、出汗过多,会导致体内水和盐大量排出,当水分得不到及时补充时同样可能中暑。[详细]
节瓜是夏季当令瓜蔬,肉质嫩滑,味道清甜,常食有解暑毒、止渴生津、祛暑健脾和利尿消肿之效。今天介绍这道节瓜腐竹鱼汤,味道鲜甜、营养丰富,是夏季里的清淡有益靓汤。[详细]
中医认为夏至前多为燥邪致病,而夏至后多为湿邪致病。夏至后,虽然暑热蹿升,但在我国南方却接踵而来的是一个又一个的台风。暑热之中湿气特别重,这为此时节的气候特点,因而消暑中加上利湿尤为重要,食养上宜清热解暑,健脾利水,特推荐粟米赤小豆煲生鱼汤。[详细]
赤小豆别名赤豆、红豆、红小豆等,有利水消肿、解毒排脓的功效,常用于各种水肿、肥胖、暑湿的食疗中。在夏季,为家人做一道赤小豆粟米须生鱼汤,消暑健脾。[详细]
夏季不仅气候炎热,且经常会下雨。热蒸湿动,湿气弥漫空间,此时人体最易被湿气缠身。夏季湿气重怎么办?此时最好的方法就是喝些汤水祛除体内湿气。[详细]
1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。[详细]