莴苣汁，性味同莴苣，苦，甘，凉。《本草拾遗》称其“利五脏，通经脉，开胸膈”。据有关资料，莴苣茎、叶、皮的乳白色浆液，具有镇静、安神的功效，可助儿童、中老年睡眠。临睡前，食服效果明显。[详细]
失眠怎么办？现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面让我们一起来看看可安神助眠的食疗方有哪些吧。[详细]
安神补脑口服液是一种以干姜而威尔、何首乌、淫羊藿、红枣等组成的药物，能够起到填精生髓，资生气血，安神补脑的作用，因此很多想用安神补脑口服液来治疗失眠多梦。[详细]
日常生活中我们经常会出现心悸易惊，健忘失眠，精神恍惚，多梦遗精，口舌生疮，大便燥结，舌红少苔，脉细数等症状。多因心血亏虚，因此需要养心安神。那么，?下面我们就通过文章内容一起了解一下。 [详细]
由于现在年轻人的工作压力非常的大，再加上很多人在睡觉的时候都特别喜欢玩电子产品，从而导致失眠的情况逐年上升。长期处于失眠状态下，会造成身体的各个器官出现问题。所以说要想健康，就一定要改善睡眠。很多人会借助药物来让睡眠缓解，但是长时间如此很容易形成依赖，对于身体健康没有任何好处。其实在我们生活中有很多天然的食物，可以帮助改善睡眠。[详细]
入睡难会让人烦躁，而入睡后多梦也会让人在醒来后感到十分疲惫。经常失眠多梦更容易让人产生恐睡心理。而女性作为失眠多梦的主要人群，该如何改善这个睡眠问题？睡眠频道提醒，失眠多梦时要放松身心，给自己积极的心理暗示。以下这些建议希望能够帮您改善失眠多梦。[详细]