1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。[详细]
心血不足型：当发生气血不足的情况时，心血不足常常会导致面色暗黄，气色差，晚上睡觉不安稳，比较容易被惊醒等临床症状。[详细]
晚上睡不着觉，是我们每个人都可能遇到的情况，晚上睡不着觉的原因是非常多的，很多疾病原因，环境因素，精神因素，心理因素以及自身的生活习惯，都有可能导致晚上睡不着觉，需要患者及时调整生活习惯，改善睡眠质量。针对晚上睡不着觉焦虑的处理方法，以及大脑兴奋睡不着觉的处理方法，我们特邀请聊城市人民医院副主任医师蒋庆贺为我们做专项解读。[详细]
夏季晚上睡不着觉怎么办？生活中可造成失眠的原因有很多，针对大家都有的疑问夏季晚上睡不着觉怎么办？，以下是我们搜集的一些能够改善睡眠状况的自我调节方，供大家参考。[详细]
宝宝晚上睡不着觉怎么办？宝宝刚出生的头几天，每天几乎不是睡就是吃，但是接下来的几个星期到几个月内，宝宝的睡眠会逐渐发展出自己的规律。睡眠质量和时间会影响宝宝的生长发育，所以一定要想办法让宝宝睡好。[详细]
当孕妇出现好几天都睡不着的情况的话，不妨从以下的几种方法来改善。[详细]