很多人都有湿气重的问题。建议广大朋友每天要观察一下自己：每天早上起床时是不是经常睡不醒、感觉身体被包裹着，像穿着一件潮湿的衬衫一样，整个人也都没有什么精神。平时不爱活动，不管做什么都提不起劲头，还有经常出现头晕、食欲不振、四肢酸痛、大便溏泻等症状，这些都是体内湿气重的表现。要排走这些湿气，建议常做以下几个动作，“拍一拍”拍走我们体内的湿气。[详细]

体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去除体内湿气?如何避免体内湿气太重？下面教大家六种去除体内湿气的方法。[详细]

我们总在关心用什么高科技来护肤，用什么妙招来减肥，却忽略了我们的身体该如何去调理养出一个由内而外的美人儿。大家平时都很忙工作和生活的压力也不小，要完全按照健康日常表来执行也不太可能。所以小编贴心的为大家整体了小长假养生食谱，趁着假期好好调理一下吧！[详细]

夏天已经悄然来临，过不了几天炎热的天气也将逐渐上演。夏季也正是易感湿气病的季节，同样也正是祛湿的正当时节，有些人在此时可能喜欢选择喝一些祛湿汤以企图“赶走”体内湿气，而结果往往是汤喝了不少，可湿气依然很重。那么，夏季湿气重的人究竟该怎么调理呢？又该怎么正确祛湿呢？别着急，中医祛湿有“三法”，现在就推荐给大家。[详细]

体内有湿气的话，人的精神会比较差，怎么祛湿是很多女性想要了解的事情，下面就给女性介绍下，如何去除体内湿气。[详细]

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；[详细]