近期研究结果表明,维生素E有助于缓解剧烈运动后发生的肌肉疼痛,专家们认为这可能与抗氧化剂能够消除肌肉在有氧代谢过程中有害副产物的累积有关,因为自由基等会对肌肉组织带来损伤。[详细]
樱桃中的铁含量虽然比不上肉类,但在水果中却是佼佼者。另外,樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸,能促进铁更好地吸收。[详细]
你说的症状考虑是属于劳累过度导致大腿肌肉痉挛淤血阻滞不通引起疼痛表现,可以舒筋活血通络止痛,针灸,推拿,红外线理疗注意休息。[详细]
现在正是吃樱桃的大好时节。它是营养学家公认的超级水果。近日,美国《悦己》杂志刊出由美国注册营养师韦罗·加洛什和斯塔芬妮·克拉克总结的常吃樱桃的好处。[详细]
日前,美国“每日科学”网站报道,一项最新的研究显示,使用登山杖可以明显减轻登山后的肌肉疼痛,让体力恢复得更快。[详细]
根据你说的症状,感觉你是足底的软组织的损伤建议你最近状况是减少活动[详细]