夏天炎热，但是很多人需要外出工作。如果你稍不注意，就很容易生病。那么，如何在夏天养生呢？夏天的养生方式是什么呢？让我们通过这篇文章来了解一下。[详细]
夏季养生应该补充什么？注意些什么？眼看90后也要步入养生行列了，如何才能有效保健身体，健康养生，今天就一起来看看夏季养生的具体方法，让你保持年轻状态。[详细]
进入夏季之后，天气开始变得炎热，此时学会养生、保健也是非常重要的，下面就来看看夏季养生要注意几个事项。[详细]
夏季酷暑难忍，很多人都会感到烦躁不安、困倦，工作或学习都不能集中注意力。其实我们只要在夏季稍微低注意一些小常识，是可以很好消除烦躁、困倦等症状的。那么哪些小常识可以消除烦躁、困倦，达到养生的效果呢？下面就给大家介绍一下吧。[详细]
夏季日照时间延长，昼长夜短更明显，老年人在这个季节的作息时间不妨顺应自然界变化稍作调整，建议就寝时间在晚上10点之前，起床时间在早上6点左右左右。每天午时小憩片刻，但要午睡时间不宜过长，一般以半小时为宜。午睡醒后不要立即起床，因为此时脑部供血量不足，会出现短暂的脑功能紊乱，使人感到头昏脑涨，最好静躺10分钟后再起床。[详细]
在炎热的夏季，有不少人都喜欢饮茶消暑。饮茶是一种文化，饮茶也是很讲究的，夏季喝花茶有好处也有禁忌的事要注意，只有采取正确的饮茶方法才能有益健康，否则影响身体健康。那么，夏季养生喝花茶，喝花茶有哪些注意事项？针对这个问题，下面就为大家详细介绍一下夏季养生喝花茶要注意的事项，希望能够引起大家的重视。[详细]