宝宝在夏季流失的水分和盐分都特别大,体内锌元素也容易随汗液丢失。因此,夏天应该注意给宝宝补锌,介绍一款适合宝宝食用的含锌量高的美食吧。 [详细]
夏季天气炎热,流汗过多会带走人体大量的水分、盐分以及其他一些元素,因此在夏季的饮食应该多加注意,特别是孕妇这一特殊人群。孕妇本来胃口就不好,再加上炎热的夏天,因此更会出现厌食等情况。但是如果孕妇的营养跟不上,势必会对腹中的胎儿产生一定的影响。那么夏季孕妇吃什么好?相信不少人都会有这样的疑问。接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,煮粥食用。[详细]
增加大豆食品对乳房健康大有裨益,因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,促进乳腺发育,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对丰胸十分有益。[详细]
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的效果。而且,坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能促进ru腺发育,还能让乳房组织更富有弹性。[详细]
功效:益阳健脾祛湿、活络强筋健骨。材料:五指毛桃100克、鸡脚3对、猪脊骨400克、生姜3片。做法:各物分别洗净。鸡脚去甲、敲裂;猪脊骨敲裂。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲约2小时,调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。[详细]