饮食调节可以缓解戒烟后的戒断症状。生吃萝卜,或把萝卜与甘蔗、梨、莲藕榨汁同饮,可以清热化痰,可治疗戒烟后出现的干咳无痰情况。[详细]
银耳也有治疗戒烟后不适症状的作用,也可以将萝卜和银耳同食,亦可以分开交替食用,对戒烟都是好处颇多。戒烟后还要注意,不要因为胃口变好,而大吃猛吃,容易发胖。[详细]
“吸烟有害健康”已日渐成为人们当下的共识,不少吸烟人士也被身边的朋友劝说戒烟,很多人认为戒烟是意志问题,只要意志够坚定,就不难做到。真的是这样吗?藉世界无烟日来临之际,家庭医生在线采访了南方医科大学南方医院副主任医师赵海金,他表示:其实事实刚好相反,只有极少数烟民(低于3%)可以单凭意志力成功戒烟,而大部分人要戒烟成功,需要有个人的意志力、专业医师辅导和药物辅助等综合戒烟策略的支持。[详细]
上海第二军医大学长征医院教授修清玉日前指出,意志力、药物辅助,以及家人与社会对戒烟者的行为支持是成功摆脱烟瘾的有效“路线图”,“三管齐下”可提高戒烟的成功率。 [详细]
吸过量的尼古丁是上瘾的根源,烟民如长时间不吸烟,血液中的尼古丁含量开始下降,人就开始出现焦躁、不安、注意力不集中、甚至颤抖现象,但当有烟吸时,人马上就能镇静,也就是说在人的呼吸系统中,有一个结构或组成部分需要不断补充尼古丁。[详细]
你是吸烟爱好者吗?想戒烟吗?如果想,那就要坚决的彻底的去戒烟。现在,有些烟民们经常是下定决心戒烟后,由于种种原因未能坚持而复吸。医院呼吸科专家说,戒烟后复吸危害更大,吸烟者一旦戒烟就要坚决彻底戒烟防止复吸。[详细]