端午节将至,市面上粽子成为最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗,可是粽子热量高,怎么吃才不发胖呢?今天就为大家介绍一些关于吃粽子不发胖的技巧,快来了解下。[详细]
炸的香喷喷金灿灿的元宵是不是很诱人啊?千万不要伸出你的魔掌,减肥族在吃汤圆应避免用油炸方式,否则加倍的热量将让你事后懊悔莫及。因为炸汤圆虽然吃起来更加突出了鲜香的独特风味,可是更增加了油脂的摄入,热能的提高,不宜多食。最好采用热水煮来吃,亦可使用花茶来煮味道更新鲜,放些低热量的蜜糖增加口味。[详细]
甜食对于很多女孩来说都是无法抵挡的诱惑,想要拒绝甜食是一件很艰难的事情,但在享受甜食的同时又在担心体重问题,那么甜食是否会发胖?怎么吃甜食不容易发胖?[详细]
对于想减肥的人来说,平时的食谱里基本已经看不到快餐和糕点等高热量的食物,但是有时候避免不了会迟到怎么办呢?下面小编就告诉大家甜点怎么吃不发胖,帮助大家满足胃口的同时也不担心会发胖,那么就来看看怎么做吧。[详细]
享用冰淇淋的时间段,下午15时至18时是最佳的。因为这个时间段,是一天中体温最高、最难发胖的时间段了。晚上沐浴后、就寝前等等特别想吃冰淇淋的心情可以理解,但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说,这时候尽可能忍耐下是十分明智的。[详细]
大家都知道,饮食并非少吃就能减肥,进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等,皆的关键。很多女性怀孕后,身体就开始发胖,这给产后减肥带来苦恼,那准妈妈怎么吃不发胖呢?针对这个问题,下面由小编为大家做介绍:[详细]