端午节将至，市面上粽子成为最为火爆的食品。端午节历来有吃粽子的习俗，可是粽子热量高，怎么吃才不发胖呢？今天就为大家介绍一些关于吃粽子不发胖的技巧，快来了解下。[详细]
柿子含有大量果胶和柿胶酚，未熟透的柿子还含有鞣质（成熟后含量不及1%，而未成熟时可达25%），遇到胃酸可凝结成块；柿子吃得过多时，凝块甚至会变成硬块--胃柿石，其表面粗糙，不断磨擦胃粘膜，可导致使胃粘膜糜烂或溃疡，引起呕血或便血等损害。[详细]
吃水果的时间要正确，新鲜水果的最佳食用时段是上午。很多人喜欢在晚上吃水果，这是不正确的。[详细]
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长、减肥等有很好的作用。柿子中含有丰富的糖分，果胶和维生素，有良好的清热和润肠作用，是慢性支气管炎，高血压，动脉硬化患者的天然的保健食品。不过柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收，所以不宜多吃。[详细]
现在人们的生活水平越来越好了，吃的东西越来越多了，但是还有一个很严重的问题，我们现在吃的东西不健康的垃圾食品占据了主要地位，而那些垃圾食品往往会导致身体发胖，但是在所有发胖的人中间都会有一个共同的特性，那就是肚子基本上都是最先容易胖起来的，那么这其中到底是什么原因呢?[详细]
宝宝在我们的生活中是家长们最注意的人群，很多家长在宝宝的饮食上特别的注意，让宝宝吃的营养健康，可是很多家长们都忽略宝宝肥胖的问题，孩子在什么年龄段容易发胖？孩子体重超标就属于肥胖吗？如何预防孩子发胖？接下来一起了解一下吧！[详细]