据最近一项调查研究发现:每日睡眠时间小于9个小时,孩子在注意力、自觉性、学科综合成绩等方面普遍差于睡眠充足的孩子。[详细]
有的宝宝睡觉黑白颠倒、爱撞头、磨牙、出汗、打呼噜,有的甚至会睁着眼睛,少数还可能出现睡眠呼吸暂停综合征。更多的婴儿则是晚上无法自己入睡,睡着后也睡不踏实,不能睡整夜觉,夜里频繁醒来吃奶,早上醒得又早。早日解决宝宝睡眠不好的问题,妈妈也睡个好觉。[详细]
如果出现睡眠不好的情况,那么千万不能够掉以轻心,因为他会令我们的身体抵抗力下降,同时精神也变得萎靡起来,所以应该积极的了解原因并且进行治疗,这样才能够令身体恢复健康。[详细]
睡眠障碍并不是很多人认为的那样就是简单的失眠,除了这种大家所熟知的情况之外,多动腿综合症以及睡眠呼吸暂停综合症也是属于睡眠障碍之中的一种。[详细]
宝宝睡眠不好怎么办?睡眠对于婴儿的成长发育有着至关重要的作用,如果孩子出现睡眠不好的症状,家长一定要及时采取措施哦。今天,小编为大家带来的就是宝宝睡眠特点和应对宝宝睡眠不好的方法,快来看看吧。[详细]
喝太多的酒,酒精会降低睡眠质量,所以为了晚上睡得好,那么最好不要过量喝酒,并且在睡觉之前也不要有小酌一杯的习惯。[详细]