小孩出生,各脏器的发育尚未成熟,功能也未臻完善,脾胃功能也薄弱。但他们好比旭日初升,处在不断地生长发育之中,生机蓬勃。小孩的生长发育,有其自身的发展规律,不能人为地、随意地加以改变。身体健康的孩子说明脏器功能和生长发育正常,无需施补。但是有些家长为了孩子的成长,就热衷于让孩子吃大量的营养补品,希望孩子发育得更好。这实际上是错误的,是有危害的。[详细]
空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。饿了,还不能吃哪些食物呢? [详细]
现在生活质量提高了,孩子是家长的掌中宝,几乎是衣来伸手饭来张口,现在市场上孩子的零食各种各样,质量也是参差不齐,小零食受到了孩子青睐,但是吃零食也要注意时间,睡觉前吃某些零食有可能会影响到孩子睡眠。[详细]
营养专家经常建议,要想有健康的身体,首先保持膳食结构平衡,一日三餐,粗细搭配,尤其是要常吃些土豆、番薯、芋头等富含膳食纤维的食物。[详细]
芋头的营养价值就如同土豆一般,属于碱性的食物,容易被身体消化和吸收,里面含有大量的微量元素以及粘液皂素,能够提高人们的食欲,但是4类人坚决不能吃。[详细]
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