钢管舞会练到腹部、手臂和臀部肌肉。[详细]
女人都想拥有前凸后翘性感身材，如何让pp翘起来？8个生活细节，塑造性感翘臀，让你的pp翘起来。想有前凸后翘性感身材，记得8个生活细节啦，塑造你的性感美臀，还可以让pp翘起来哦。 [详细]
学瑜伽要多少钱，都有哪些姿势？瑜伽减肥是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，更有显著的瘦身疗效，所以减肥瑜伽越来越受到人们的关注。这里为你提供诸多瑜伽减肥的教学视频，注意事项，减肥瑜伽的练习要领。[详细]
毫无例外，每个女性都想拥有迷人的S型曲线。这不仅仅是女性自身对外表的追求，也不仅仅是社会对女性美的定义，而是关乎到傲人身材给女性带来的无法言喻的自信，由内而外的自信。在比基尼的衬托之下，这种S型曲线显示出的魅力则更为突出。相反的，构成完美S型曲线的臀部若是缺乏美感则会起到相反的效果。[详细]
女人完美的身形是靠丰胸与翘臀来展现的，如果你的臀部脂肪太多，那么该如何起到减肥瘦臀的效果呢？下面小编就要介绍给大家一套性感翘臀30日速成运动，帮助大家塑造臀部曲线。[详细]
欧美瑜伽的好处是什么呢？欧美女人非常重视自己的身材，她们关注的不是体重的多少，而且身体的曲线是否优美。这也是减肥的真正目的。运动对于她们来说非常的重要，因为它既能减脂又可以塑形，下面来介绍五式瘦身瑜伽。[详细]