肚脐是人体温补第一大穴，中医上称之为神阙穴，具有散寒温经提升阳气等功效，如果在配以关元穴，气海穴，三阴交，不仅可以提升自身阳气，还可以温经散寒，利尿止痛，缓解腹部因受凉引起的肚痛腹泻等症状。[详细]
随着人们对于中医中药的了解不断加深，以及人们养生意识的不断提高，许多中医项目已经到了人们的广泛认可，艾灸就是一项非常受欢迎的中医理疗项目。但是作为一种治疗方式，进行艾灸前有必要了解其相关的基本知识，那么针对艾灸的好处以及注意事项的相关问题，就有请肇庆市第一人民医院副主任医师熊国才为我们做出解答。[详细]
晨练活动不但使人的体格健、外形美，而且可以健“心“，调节心理活动，消除人们心理障碍，同时晨练活动还可以多样性、娱乐性、趣味性等特点，满足现代人多方面的审美需要，[详细]
午睡虽不是主要睡眠，且时间短暂，但它所产生的效应却不容忽视。午睡不但有利于补足必需的睡眠时间，使身体得到充分的休息，并对改善脑部供血系统的功能、增强体力、消除疲劳、提高午后的工作效率等具有良好的作用，同时午睡还具有增强机体防疫功能的作用。此外，午睡还可减少脑血管意外事件的发病机会。[详细]
艾灸的作用广泛，现代研究认为，艾燃烧生成物的甲醇提取物，有清除自由基作用，并且比未燃烧的艾的甲醇提取物作用更强。施灸局部皮肤中过氧化脂质显着减少，此作用是艾的燃烧生成物所致。艾的燃烧不仅没有破坏其有效药物成分，反而使之有所增强。艾燃烧生成物中的抗氧化物质，附着在穴位处皮肤上，通过灸热渗透进入体内而起作用的。[详细]
艾灸是一种传统的中医疗法，历史特别悠久，在生活当中我们也会经常的进行艾灸的治疗，不但可以起到治疗疾病的作用，同时也是一种养生和保健的方法，在认识中医的强大时，艾灸也是我们必须要了解的一种医疗方法，那么，做艾灸有什么好处？通过下面的介绍，我们来进行一下了解。[详细]