运动减肥的最好方法是什么呢？跳绳是受到人们广泛欢迎的一种运动形式，也是一种良好的瘦身运动。其动作简单，对场地、器械、天气等的要求较少，各个年龄层次的人都可根据自己的身体状况选择不同的跳绳的强度。 [详细]
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健康的孕期体重管理目标是实现在营养素摄入全面均衡的基础上保持适当的体重增加。另外，专家指出，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，其中，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。[详细]
无论烟瘾多重，生病服药期间乖乖戒烟吧。近年来的大量研究证明，吸烟会干扰药物代谢，降低药效。[详细]
吸烟有害健康，已是人尽皆知，然而吸烟会对药效产生影响，这恐怕很多人都不知道。[详细]
天气渐冷，热气腾腾的火锅很受欢迎，有的人喜欢吃涮肉，更喜欢喝火锅汤。中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，最好在涮火锅半小时内喝汤。[详细]