你想减肥吗？你知道如何才能快速减肥吗？关于减肥有六字箴言“管住嘴，迈开腿”，既然吃放在前面，那我们就来讲讲易使人发胖的食物有哪些？其实，很多食物看起来好吃还健康，却是好身材的“克星”。[详细]
俗话说，穷的时候要勒紧腰带过日子。但是这并不意味着人的身材就会因此消瘦。美国研究公共卫生的科学家指出，经济不景气会让美国人的腰围更大。为了节省食物开支，人们往往选择那些精细加工、热量高却不够健康的食物。[详细]
专家表示，多数肥胖总会带来一些慢性疾病，在广东人中，平均3个人就有一个肥胖者，那么要如何远离肥胖，保持健康的身体状态呢？那又六类食物是一定要忌口的，下面赶紧和小编一起来看一下吧。[详细]
人类喜热，很多人都有吃热食的习惯。茶要喝热的，汤要喝热的，甚至面条饺子都要吃刚从锅里挑出来的。滚烫的食物顺着食道流入胃里，仿佛全身的毛孔都打开了，分外的舒适。可是你知道吗？如果我们平时吃的食物太烫，也会使我们变胖！[详细]
食物减肥法是重要的减肥方法之一，挑选健康减肥食品更是有一定难度。有很多看似健康的食品，或者一些在我们常识范围内被认为是健康的食品，其实含有大量的热量和脂肪。今天小编就来告诉你哪些减肥食品会让你掉入瘦身误区，减肥中的MM记得留意了！[详细]
夏季减肥补水很重要，最好的补水方式是白开水，当然，如果你嫌弃白开水寡淡，可以选择咖啡和豆浆，可以帮助提升代谢以及补充营养物质。[详细]