蕹菜又名通心菜，生于湿地或水田，是南方尤为两广的特产蔬菜。它富含的纤维素和木质素、果胶可促进肠道蠕动，增强排便功能及清除体内有毒物质，对防便秘和减少肠道癌变有一定的作用。其维生素含量还高于大白菜。中医认为它有清热解毒、凉血止血、润肠通便、利湿止带的功效。以它配伍润肺滋润的鲜百合滚鸡蛋为汤，有清心宁神、润肠通便的功效，在秋热时做家庭素汤，亦对心烦失眠、便秘等有辅助治疗作用。[详细]
生活中不少老人都有睡眠问题，可是长期睡眠不好，不仅容易引发高血压、心脏病，而且还会导致过早衰老，缩短寿命。老人睡眠不好应该怎么办？睡眠不好除了可以按摩泡脚改善外，还可以试试食疗。那么，吃哪些食物可以帮助睡眠？下面就一起来了解下！[详细]
主料：芹菜、百合、[详细]
美容养颜：百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。[详细]
取干百合100克，清水洗净，和150克蜂蜜调匀，放在碗内，用锅蒸1小时，凉后装入容器中，每天口服20～30克，可用于肺痨久咳、气喘乏力、心烦不安、低热等症。[详细]
猪蹄具有丰富的蛋白质，可以帮助孩子补充营养素。今天推荐一款猪蹄的新做法：猪蹄百合。猪蹄混有淡淡的百合香味，孩子一定会喜欢的。[详细]